Cum se tratează osteochondroza: exerciții de fizioterapie și metode de tratament la domiciliu

Osteochondroza este o boală coloanei vertebrale cronice în care apar modificări degenerative și distrofice la vertebre și discuri intervertebrale.

Despre cele mai importante

Pentru o lungă perioadă de timp, boala continuă asimptomatic, se mulrează cu durere, sensibilitate afectată, constrângerea mișcărilor și alte fenomene neplăcute, când s -au format deja complicații la nivelul coloanei vertebrale.

Important! Principalele complicații ale osteochondrozei includ proeminența discurilor intervertebrale, herniile Somerle, anchiloza coloanei vertebrale, încălcarea rooserilor nervilor coloanei vertebrale și a vaselor de sânge.

Osteochondroza aduce multă suferință pacientului, agravează semnificativ calitatea vieții, duce adesea la imobilizarea coloanei vertebrale și a dizabilității.

Cum se tratează osteochondroza?

În funcție de nivelul deteriorării coloanei vertebrale, prevalența procesului degenerativ-disntrofic, severitatea bolii și prezența complicațiilor, tratamentul osteochondrozei poate fi conservator sau operațional.

Metoda de tratament a osteochondrozei poate fi discutată numai după o examinare minuțioasă a pacientului.

Atunci când identificați primele semne de osteochondroză, ar trebui să consultați un neuropatolog sau un vertebrolog.

De asemenea, în tratamentul osteochondrozei sunt participați de un medic de terapie de exercițiu, un terapeut manual, fizioterapeut și, dacă este necesar, un ortoped, chirurg și un neurochirurg.

Tratamentul conservator al osteochondrozei are o abordare integrată - sunt utilizate diverse metode de medicină tradițională și non -tradițională, cum ar fi:

• Terapie medicamentoasă;
• gimnastică medicală și educație fizică;
• Kineroterapie izometrică;
• terapie manuală;
• Reflexologie;
• Masaj și auto -masaj;
• metode fizioterapeutice;
• nutriție medicală;
• Metode de medicină tradițională.

Tratamentul medicamentos al osteochondrozei

Medicamentele utilizate pentru osteochondroză după tipul de acțiune pot fi împărțite în astfel de grupuri:

• medicamente pentru a elimina procesul inflamator la nivelul coloanei vertebrale, nervii și țesuturile paravertebrale -medicamente anti -inflamatorii și glucocorticosteroizi nesteroizi;
• Proiect de ameliorare a durerii - analgezice și anestezice;
• Preparate pentru relaxarea mușchilor spasmodici - relaxante musculare;
• medicamente care îmbunătățesc nutriția țesutului cartilaj al discurilor intervertebrale și, de asemenea, îl protejează de efectele factorilor negativi - condroprotectori;
• medicamente care activează metabolismul și restabilesc fluxul sanguin normal în țesuturile coloanei vertebrale - vitamine, antioxidanți;
• medicamente care îmbunătățesc și restabilesc conductivitatea impulsurilor asupra nervilor - vitamine B;
• Preparatele care ameliorează umflarea rădăcinilor nervilor coloanei vertebrale și a țesuturilor paravertebrale sunt diuretice.

Terapia cu medicamente a osteochondrozei în perioada acută are ca scop oprirea și ameliorarea sindromului durerii. În acest scop, sunt utilizate următoarele medicamente:

• analgezice;
• Medicamente anti -inflamatorii non -sisteroidale. Mecanismul de acțiune al acestor medicamente constă în blocajul sintezei prostaglandinelor, care declanșează procesul inflamator și sunt responsabile pentru percepția durerii. La începutul terapiei, este utilizată calea de injecție a administrării de medicamente, iar după câteva zile trec la o administrare orală. Cursul tratamentului este de 7-10 zile;
• Musorelaxanții ameliorează spasmul muscular reflex, reducând astfel durerea. Drogurile sunt luate în interior timp de 2-3 săptămâni;
• Blocarea paravertebrală care se realizează pentru a elimina durerea. Un astfel de blocaj ameliorează eficient durerea timp de câteva zile;
• Medicamentele hormonale glucocorticosteroide sunt un mijloc de artilerie severă, au efecte anti -inflamatorii și analgezice pronunțate, chiar și atunci când medicamente anti -inflamatorii și anestezice nesteroidale ineficiente. Medicamentele sunt utilizate la cursuri scurte pentru a evita efectele secundare;
• Pregătiții pentru utilizare locală: unguente, geluri, patch -uri cu efecte iritante și distractive. Medicamentele locale pot include medicamente anti -inflamatorii și anestezice nonsteroidice.

În perioada de remitere a osteochondrozei, tratamentul trebuie să fie patogenetic și restabilit. Medicamente care sunt utilizate în timpul subsidenței simptomelor osteochondrozei:

• Condroprotectorii sunt un grup de medicamente, care includ glucozamine și condroitină sulfat - componente structurale ale țesutului cartilaj al vertebrelor și discurilor intervertebrale.
• Antioxidanți și medicamente care îmbunătățesc microcirculația și metabolismul.
• B Vitamine V.
• Preparate de calciu.

Cursul tratamentului în perioada de remisie a osteochondrozei cu medicamentele de mai sus este de 2-3 săptămâni.

Gimnastică medicală și educație fizică pentru osteochondroză

Gimnastica terapeutică și educația fizică pentru osteochondroză sunt exerciții dezvoltate pe baza mișcărilor fizice ale corpului care contribuie la:

• reducerea manifestărilor clinice ale osteochondrozei;
• încetinire a proceselor degenerative-distinuse la nivelul coloanei vertebrale;
• restaurarea funcțiilor motorii afectate;
• întărirea mușchilor spatelui, abdomenului, feselor și șoldurilor;
• relaxarea mușchilor tensionați ai spatelui și gâtului;
• extinderea fisurilor intervertebrale și eliberarea nervilor spinali ciupiți;
• îmbunătățirea circulației sângelui;
• munca organelor interne.

Pentru ca educația fizică terapeutică și gimnastică să aducă efectul preconizat pentru a respecta următoarele reguli:

1. Exercițiile pentru osteochondroză trebuie efectuate în mod regulat.
2. Toate mișcările ar trebui să fie netede și lente.
3. Respirația ar trebui să fie uniformă.
4. Urmați frecvența pulsului.
5. În caz de disconfort și durere la mușchi și coloană vertebrală, este necesar să se reducă amplitudinea și intensitatea mișcărilor.
6. Gimnastica și educația fizică se pot face în orice moment al zilei.
7. Pentru a face gimnastică medicală și educație fizică, alegeți haine confortabile din țesătură naturală.
8. Înainte de a începe să vă implicați în gimnastică terapeutică și educație fizică, trebuie să vă consultați cu medicul cu asistență.

Kineroterapia izometrică este o direcție modernă a exercițiilor de fizioterapie, care constă în efectuarea de mișcări active și pasive și gimnastică respiratorie.

Toate exercițiile de kineroterapie se bazează pe aspecte anatomice, fiziologice, biochimice, biomecanice.

Principalul obiectiv al kineroterapiei este realizarea restaurării sănătății, păstrarea și îmbunătățirea acesteia.

Este mai bine să vă implicați în fizioterapie și gimnastică în spitale specializate și centre de reabilitare sub controlul medicilor fizioterapie, specializați în reabilitare cuprinzătoare și tratament conservator al osteochondrozei.

Dar, există și seturi de exerciții care pot fi efectuate acasă și chiar la serviciu.

Cum poate terapia manuală cu osteochondroză?

Terapia manuală este o metodă pentru tratarea osteochondrozei, care constă într -un efect manual dozat asupra organismului pentru a restabili configurația corectă a coloanei vertebrale și pentru a -și îmbunătăți mobilitatea.

Există contraindicații pentru terapia manuală:

• prezența sechestrării herniei discului intervertebral;
• mielopatia discului intervertebral;
• boli infecțioase acute;
• neoplasme benigne și maligne;
• hipertensiune arterială;
• intoxicație cu alcool;
• boli articulare inflamatorii;
• Perioada postoperatorie;
• Perioada de a purta un copil.

În timpul manipulărilor manipulărilor terapiei manuale, astfel de complicații precum deteriorarea ligamentelor, mușchilor și vertebrelor, a coloanei vertebrale de hipermobilitate, a încălcării herniei intervertebrale, a fracturilor coastelor și a proceselor vertebrelor, a tulburărilor cerebrovasculare acute.

Prin urmare, este important ca terapia manuală să fie realizată de un specialist calificat - un medic în terapie manuală, care are experiență în această metodologie.

Masaj pentru osteochondroză

Cu ajutorul masajului, puteți ameliora spasmul muscular, îmbunătăți microcircularea, inervația și metabolismul la nivelul coloanei vertebrale, reduce umflarea în zona afectată, întăriți mușchii spatelui și îmbunătățiți starea generală a pacientului.

Indicații pentru masaj pentru osteochondroză:

• hipotrofia mușchilor spatelui;
• osteochondroză în stadiul de remisiune;
• mușchii din spate;
• durere în câmpul nervilor spinali ai rădăcinilor;
• încălcare circulatorie în coloana vertebrală;
• Încălcarea mobilității coloanei vertebrale.

Contraindicații pentru masaj cu osteochondroză:

• compresia măduvei spinării cu hernii intervertebrale;
• boala decompensată a sistemului cardiovascular;
• boli bacteriene sau fungice ale pielii;
• boli ale sistemului nervos central (meningită, encefalită, cancer, accident vascular cerebral, leziuni, tuberculoză);
• boli mintale în faza de exacerbare;
• boli respiratorii care sunt însoțite de insuficiență respiratorie;
• febră;
• boli ale sistemului musculo -scheletic (neoplasme maligne și benigne, boli infecțioase, leziuni);
• Încălcarea coagulării sângelui.

Reflexoterapia este un efect asupra diferitelor puncte ale corpului care sunt responsabile pentru un anumit organ.

Interesant! Puteți acționa asupra acestor puncte prin ace, șoc electric, unde magnetice și așa mai departe.

Folosind această metodă, este posibilă îmbunătățirea aportului de sânge în zonele afectate ale coloanei vertebrale și eliminarea simptomelor bolii.

Metode fizioterapeutice pentru osteochondroză

Tipuri de fizioterapie:

• electroforeză;
• magnetoterapie;
• terapie cu ultrasunete;
• masaj vibrații;
• tratament cu radiații ultraviolete;
• Balneoterapie și altele.

Efectele procesării fizice pot fi următoarele:

• normalizarea metabolismului în zonele afectate;
• rezistență crescută la corp;
• anestezie;
• îmbunătățirea microcirculației în coloana vertebrală și țesuturile paravertebrale;
• îndepărtarea edemului;
• reducerea procesului inflamator;
• Îmbunătățirea mobilității coloanei vertebrale.

Tratamentul osteochondrozei acasă

Majoritatea pacienților cu osteocondroză consideră că pot face față în mod independent bolii, luând calmante cu mână.

Medicamentele antiinflamatorii și analgezicele ameliorează doar simptomele osteochondrozei, dar nu opriți procesul patologic în coloana vertebrală.

Prin urmare, tratamentul osteochondrozei casei nu este doar utilizarea calmantelor, ci o serie întreagă de măsuri care vizează eliminarea cauzei bolii, gimnasticii terapeutice, metodelor de medicină tradițională, auto -masaj.

Eliminarea cauzelor osteochondrozei implică următoarele:

• Dieta sănătoasă. În dieta zilnică, trebuie să reduceți numărul de produse care cresc colesterolul din sânge - grăsimi animale, ouă de pui, bulion de carne, carne de porc.
• Un stil de viață sănătos. Limitați utilizarea de băuturi alcoolice, cafea, ceai puternic. Scapă de obiceiurile proaste, de exemplu, fumatul.
• Un somn sănătos vă va ajuta să oferiți accesorii, cum ar fi salteaua și perna ortopedică, care creează condiții optime pentru circulația normală a sângelui în timpul somnului și odihnă.

• Gimnastică terapeutică și educație fizică.
• Auto -Massage. Acasă, îl poți freca singur, să -ți faci lovituri și să -ți frământezi zona din spate, gât și guler. Auto -Massage va ajuta la scăparea de dureri de cap, amețeli, îmbunătățirea fluxului de sânge în zonele afectate ale coloanei vertebrale, să activeze metabolismul, să scutească oboseala.
• Utilizarea aplicatorului este dispozitive speciale care sunt discuri cu vârfuri concepute pentru tratamentul osteochondrozei.
• Fitoterapie. Puteți face băi cu decocturi de diverse ierburi care vor ajuta la stingerea durerii din spate, de exemplu, ace, mușețel, scoarță de stejar, spray, calamus, frunze de nuc, valeriere, lavandă și altele. De asemenea, caritabile pe coloana vertebrală sunt perfuzii, tincturi și decocturi pentru luarea frunzelor de yarrow, rădăcina de țelină, usturoiul sau rădăcina saberului.
• Comprese și aplicații din frunzele de burdoc, cartofi crude cu miere sau flori de viermi, îndepărtează perfect durerea în coloana vertebrală.
• Utilizarea căilor fito (pungi cu ierburi), care ajustează zona afectată a coloanei vertebrale noaptea-este metoda medicinei chineze. Substanțele biologice ale ierburilor pătrund prin piele și au un efect local - distractiv și iritant.
• Folosind un pat de masaj sau un scaun de masaj.
• Purtarea unui guler Chanstz cu osteocondroză cervicală, care elimină durerea, ameliorează spasmul mușchilor gâtului, crește înălțimea discurilor intervertebrale și eliberează nervii ciupiți.

Important! Există multe metode diferite de tratare a osteochondrozei acasă, dar nu uitați de prescripțiile medicului cu asistență.

Toate metodele de tratament tradițional și non -tradițional ar trebui să fie aprobate de acesta.

Implementarea regulată și conștiincioasă a tuturor recomandărilor medicului în întregime, va încetini sau va opri complet evoluția osteochondrozei.